Take 5 Steps to Wellbeing

Die von der New Economics Foundation entwickelten „Fünf Wege zum Wohlbefinden“ sind einfache Aktionen, die du in deinem Alltag durchführen kannst, um dich wohl zu fühlen und gut zu funktionieren. „Take 5 Steps to Wellbeing“ wurde von der Public Health Agency in Nordirland übernommen.

Die meisten von uns wissen, wann es uns geistig und körperlich gut geht, aber manchmal brauchen wir ein wenig zusätzliche Unterstützung, um gesund zu bleiben. Es gibt fünf einfache Schritte, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu erhalten und zu verbessern. Versuche, diese in dein tägliches Leben einzubauen – betrachte sie als deine „Fünf pro Tag“ für dein Wohlbefinden. Du wirst ermutigt, mit den Menschen um dich herum in Kontakt zu treten, aktiv zu sein, deine Umgebung wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein, weiter zu lernen und anderen Menschen um dich herum etwas zu geben.

Developed by The New Economics Foundation the Five Ways to Wellbeing are simple actions you can do in your everyday life to feel good and function well. Take 5 Steps to Wellbeing has been adopted by the Public Health Agency in Northern Ireland.

Most of us know when we are mentally and physically well, but sometimes we need a little extra support to keep well. There are five simple steps to help maintain and improve your wellbeing. Try to build these into your daily life – think of them as your ‘five a day’ for wellbeing.
You are encouraged to connect with the people around you, be active, take notice of your surroundings and be in the present, keep learning and give to your community and others around you.


Text:
gaa.ie
http://www.mindingyourhead.info
hse.ie

Veröffentlicht von Steffi

Writer + Photographer // Köln

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